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お知らせ

【医科学委員会】やわらちゃん体操「柔道の動きで楽しく運動」動画公開について

2022年7月31日に開催いたしました第9回医科学研究会で、特別プログラムとして柔道体操教室を施行しました。当該プログラムは医科学委員会の研究計画「やわらちゃん体操の全国普及活動及び転倒リスクにおける検討」における「やわらちゃん体操の全国普及活動」の一環として発表をいたしました。
そこで、体操教室で施行している実際の体操を、簡単な「easy version」と、やや難易度・強度のある「hard version」の2種を自宅で簡単にできるように動画作成いたしましたので、公開いたします。
動画視聴いただき是非やわらちゃん体操を実践してみてください。

■やわらちゃん体操「easy version」

■やわらちゃん対応「hard version」

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