【シニア向け】受け身のススメ ～転倒から身を守る理論と実践～

2023年度に発行した【子ども向け】受け身のススメに引き続き、【シニア向け】受け身のススメを作成しましたのでお知らせいたします。
こちらは転倒から身を守るために必要な知識として「理論編」と「実践編」に分けて、加齢に伴う体の変化・転倒によるリスク・転倒防止のための体づくりを中心に紹介しています。
是非ご活用ください。

受け身のススメ | 全日本柔道連盟