日時 令和元年１２月２１日（土）９：３０～
場所 新潟市白根総合公園 白根カルチャーセンター柔道場
内容 ①『知っておきたい女性ホルモンの仕組み』＆骨盤体操
②柔道＆受け身体験 リズム体操で準備運動！ 親子でも触れ合えます！
初心者でも大丈夫！ 受け身入門で身を守る術を手に入れよう！ 投げ技体験有り！
対象 一般女性（初心者、経験者、年齢不問！お子様連れOK！）
参加料 無料
持ち物 動ける服装、タオル、飲み物、柔道衣（必要な人！、無くてもOK）
締切 １２月８日（日）
申込＆問い合わせ先 info@niigata-judo.com
必要事項（①参加者代表指名②参加者氏名、年齢（お子様含）③連絡先④柔道経験有、無）
を記入の上、上記アドレスにメールで申込願います。
